Υπήρχε πάντα μια μεγάλη διαφορά μεταξύ των ανθρώπων σχετικά με τη συχνότητα της σεξουαλικής ζωής.Για μερικούς ανθρώπους, μια φορά την ημέρα είναι πολύ λίγο, ενώ για κάποιους μια φορά το μήνα είναι πολύ.

Λοιπόν, πόσο συχνά είναι η πιο κατάλληλη στιγμή για σεξ;Πόσες φορές την εβδομάδα είναι φυσιολογικό;Αυτή είναι μια ερώτηση που μας κάνουν συχνά.

Στην πραγματικότητα, διαφορετικές ηλικίες έχουν διαφορετικές απόψεις για αυτό το θέμα.Από αυτή την άποψη, συνοψίσαμε ένα σύνολο δεδομένων, ελπίζοντας να σας βοηθήσουμε.

1.Καλύτερη συχνότητα για κάθε ηλικιακή ομάδα

Η ηλικία είναι ένας σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει τη συχνότητα της σεξουαλικής ζωής.Για άτομα διαφορετικών ηλικιακών ομάδων, υπάρχουν σημαντικές διαφορές στη συχνότητα της σεξουαλικής ζωής.

■ Εβδομαδιαία για τη νεολαία 20-30 ετών: 3-5 φορές/εβδομάδα

Η φυσική κατάσταση ανδρών και γυναικών ηλικίας περίπου 20 έως 30 ετών βρίσκεται στο αποκορύφωμά της.Όσο ο σύντροφος είναι ενεργητικός, η συχνότητα του σεξ δεν θα είναι χαμηλή.

Γενικά, 3 φορές την εβδομάδα είναι πιο κατάλληλο.Εάν έχετε καλύτερη σωματική δύναμη, μπορείτε επίσης να προτιμήσετε 5 φορές, αλλά μην υπερβάλλετε.

Εάν η ενέργειά σας δεν είναι πλέον αρκετή για να αντιμετωπίσετε την κανονική ζωή αφού έχετε ασχοληθεί με το σεξ, αποκοιμηθείτε ενώ οδηγείτε, δεν είστε ενεργητικοί στη δουλειά, ο εγκέφαλός σας νυστάζει και αισθάνεστε αστάθεια όταν περπατάτε, αυτή είναι μια υπενθύμιση ότι πρέπει να ξεκουραστείς!

■ 31-40 ετών και πρώιμη μέση ηλικία: 2 φορές/εβδομάδα

Αφού μπαίνουν στα 30 τους, καθώς ωριμάζει η ερωτική τους εμπειρία, οι άντρες αρχίζουν να έχουν περισσότερο έλεγχο στη σεξουαλική τους ζωή και να νιώθουν πιο άνετα με αυτήν.Η στάση των γυναικών απέναντι στη σεξουαλική ζωή γίνεται επίσης ήρεμη και έχουν όλο και περισσότερες ευκαιρίες να αποκτήσουν ευχαρίστηση.

Σε αυτή την ηλικιακή ομάδα, μπορούμε να πούμε ότι είναι τα πιο αρμονικά χρόνια για άνδρες και γυναίκες.Οι άνθρωποι δεν επιδιώκουν τη συχνότητα.Εάν αισθάνεστε πιο άνετα, τότε να είστε πιο επιμελής.Εάν είστε κουρασμένοι και έχετε μικρή ζήτηση, κάντε λιγότερα.

Σε σύγκριση με το ανούσιο σεξ υψηλής συχνότητας, όλοι δίνουν περισσότερη προσοχή στην ποιότητα κάθε φορά, επομένως η συχνότητα έχει φυσικά πέσει σε σύγκριση με όταν ήταν νέοι.

Επιπλέον, αυτή η ηλικιακή ομάδα αντιμετωπίζει επίσης τεράστιες πιέσεις όπως η εργασία και η ανατροφή της επόμενης γενιάς, που μπορεί επίσης να έχουν αντίκτυπο.

Ως εκ τούτου, συνιστάται τα ζευγάρια να επικοινωνούν περισσότερο σε καθημερινή βάση.Εκτός από την αύξηση της οικειότητας και της υπευθυνότητας, θα πρέπει επίσης να καλλιεργήσουν το πνεύμα της κοινής περιουσίας και της θλίψης.

■ Μεσήλικες ηλικίας 41-50 ετών: 1-2 φορές/εβδομάδα

Η ηλικία των 40 ετών αποτελεί ορόσημο για τη σωματική υγεία.Για τους περισσότερους μεσήλικες άνδρες και γυναίκες άνω των 40 ετών, η φυσική τους κατάσταση μειώνεται επίσης απότομα.

Αυτή τη στιγμή, η σωματική σας δύναμη και η ενέργειά σας δεν είναι τόσο δυνατές όσο όταν ήσασταν νέοι, γι' αυτό μην επιδιώκετε εσκεμμένα τη συχνότητα του σεξ, διαφορετικά θα προκαλέσει σοβαρό πρόβλημα στο σώμα σας.Συνιστάται να κάνετε σεξ 1 με 2 φορές την εβδομάδα.

Αυτή τη στιγμή, εάν οι άνδρες έχουν κάποια έκπτωση στις σωματικές λειτουργίες και εάν οι γυναίκες έχουν κολπική ξηρότητα που προκαλείται από την εμμηνόπαυση, μπορούν να χρησιμοποιήσουν εξωτερικές δυνάμεις, όπως λιπαντικά, για να λύσουν το πρόβλημα.

■ Άτομα όψιμης μέσης ηλικίας 51-60 ετών: 1 φορά/εβδομάδα

Μετά την είσοδο στην ηλικία των 50 ετών, τα σώματα τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών μπαίνουν επίσημα στο στάδιο της γήρανσης και η επιθυμία για σεξ σταδιακά γίνεται βαρετή.

Αλλά ακόμα κι αν υπάρχουν σωματικοί λόγοι και λιγότερη ζήτηση, δεν υπάρχει λόγος να σταματήσετε τη σεξουαλική ζωή.Η σωστή σεξουαλική ζωή μπορεί όχι μόνο να διεγείρει την έκκριση των ορμονών του φύλου, να καθυστερήσει τη γήρανση σε κάποιο βαθμό, αλλά και να αυξήσει την έκκριση ενδορφινών και να βελτιώσει την αντίσταση στις ασθένειες.

Ωστόσο, όταν φτάσετε σε αυτήν την ηλικία, δεν χρειάζεται να επιδιώξετε πολύ τον χρόνο, την ένταση και τον ρυθμό της σεξουαλικής σας ζωής.Απλά αφήστε τα πάντα να πάρουν τον δρόμο τους.

■ Ηλικιωμένοι άνω των 60 ετών – 1-2 φορές/μήνα

Στην ηλικία των 60 ετών και άνω, η φυσική κατάσταση τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών έχει επιδεινωθεί και δεν είναι κατάλληλοι για υπερβολικά έντονη άσκηση.

Λαμβάνοντας υπόψη την επίδραση της ηλικίας, για τους ηλικιωμένους, 1-2 φορές το μήνα είναι αρκετές για να αποφευχθεί η υπερβολική σωματική κόπωση και τα συμπτώματα δυσφορίας.

Τα περισσότερα από τα παραπάνω δεδομένα λαμβάνονται μέσω ερευνών με ερωτηματολόγια και υποστηρίζονται από ορισμένα πραγματικά δεδομένα, αλλά αποτελούν απλώς μια πρόταση αναφοράς.Αν δεν μπορείτε να το πετύχετε, μην το πιέζετε, απλώς κάντε ό,τι μπορείτε.

2.Η ποιότητα είναι πιο σημαντική από τη συχνότητα;

Τα δεδομένα μπορούν να παρέχουν μόνο έναν ασαφή οδηγό επειδή υπάρχουν τόσοι πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν τη συχνότητα για κάθε ζευγάρι.

Για παράδειγμα, όταν βρίσκεστε σε αρνητικά συναισθήματα ή υπό πίεση ζωής, αισθάνεστε ευερέθιστοι, καταθλιπτικοί ή ανήσυχοι, μπορεί να επηρεάσει τις δικές σας επιθυμίες, επηρεάζοντας έτσι τη συχνότητα και την ικανοποίηση.

Ένα άλλο παράδειγμα είναι ότι η σχέση μεταξύ δύο ανθρώπων έχει εισέλθει σε μια πολύ σταθερή κατάσταση, ο αριθμός των φορών είναι σχετικά μικρός και η συνολική ικανοποίηση εξακολουθεί να είναι υψηλή.Άλλωστε, οι επιθυμίες όταν είσαι ερωτευμένος και όταν είσαι παλιό παντρεμένο ζευγάρι είναι σίγουρα εντελώς διαφορετικές και δεν συγκρίνονται μεταξύ τους.

Και ακόμα κι αν πιστεύεις ότι μπορείς να τα καταφέρεις, μην ξεχνάς ότι πρέπει ακόμα να σκεφτείς αν ο σύντροφός σου μπορεί να το κάνει.

Επομένως, δεν έχει πολύ νόημα να ανησυχείτε για τη συχνότητα της σεξουαλικής ζωής.Δεν έχει σημασία αν είναι μία φορά την ημέρα, μία φορά την εβδομάδα ή μία φορά το μήνα.Εφόσον αισθάνεστε και οι δύο ότι είναι σωστό, είναι εντάξει.

Γενικά πιστεύεται ότι αν και τα δύο μέρη είναι ικανοποιημένα μετά και νιώθουν χαλαρά και χαρούμενα και δεν επηρεάζει την κανονική εργασία την επόμενη μέρα, σημαίνει ότι η συχνότητά σου είναι κατάλληλη.

Και αν και τα δύο μέρη αισθάνονται έλλειψη ενέργειας, κούραση και κούραση μετά, σημαίνει ότι το σώμα δεν αντέχει και σας στέλνει ένα προειδοποιητικό σήμα.Αυτή τη στιγμή, η συχνότητα θα πρέπει να μειωθεί κατάλληλα.